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| 這是好朋友瑜芳跟詠萱的新書 |
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| 義大利，世界聞名的美食國度，地中海飲食文化精髓，經由所有媽媽們代代相傳，精準的將傳統美味封鎖在每一盤食物裡。那種抹不掉的濃郁香氣、完全無法拒絕的 美食，永遠不斷上桌的前菜、主菜，甜點，從黃昏吃到半夜的盛宴，讓離鄉的遊子、過境的旅人，念念不忘！ 為了追尋改變生命能量的悅性蔬食食 譜，作者夫婦深入義大利這個慢食國度。這趟旅程從美食之都波隆那開始，原則是由每一個朋友介紹一位他的朋友；只要接受他們前往投宿的人，就以幫忙買菜煮飯 來表示感謝。就這樣由最初的看似沒有明確目的地，以兩個多月的時間，最後由義大利從北走到南，再到外島薩丁尼亞。 在這趟充滿未知及學習信 任的旅程中，作者與義大利朋友、家庭一起分享美食，探討食物與自我潛能擴展的可能性，並體驗瑜珈行者的生活態度，從坐著、躺著、走路、吃飯、說話、活著， 到每一件事的發生。 作者並在書中提供50道改良過的義大利蔬食食譜，希望透過這本書，傳播新的健康蔬食概念，讓更多人知道吃蔬食的好處， 及蔬食可以這麼好吃。吃對的食物、吃有助於健康的悅性蔬食，才是「吃」最重要之精髓，更是為地球落實減碳運動最簡單的方法。 |
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| 製作攝影夫婦倆包辦 |
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| 關於我的好朋友倆,因為工作,失去了健康! |
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| 他們 |
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